お母さんの手は薬手という話があります。   お腹が痛くて泣いてる子どものお腹を、 お母さんが触ると痛いのが治ったりします。   大人も、自分の頭が痛かったり、 肩が凝ったり、腰が痛くなると自分で自分を […]

新しいことにチャレンジするとき、 失敗したらどうしようと考えてチャレンジできなくなることがあります。     新しい自分を開拓したり、 人生を切り開く時、 必ず挑戦する必要がありますが、失敗が怖くては […]

幸せの基準はひとそれぞれ違うわけです。   例えば、 おいしい食事をしている時、勝負に勝った時 旅行している時、貯金がたくさん増えた時などです。   しかし、 ハーバード大学が75年にわたり研究をした […]

人は、人生の目的が何かをあまり考えずに生きています。   そして、日々の生活に追われ本当に大事なことが何かも考えず 死ぬときに後悔することもあります。   「死ぬときに後悔すること25」という本を紹介 […]

頭の中に出てくる考えというのは、 何もしないと、否定的な考えが出てくるものです。   例えば、未来がどうなるかは、 100%わからないのに、 あーなるんじゃないか、こーなるんじゃないかと 不安な考えや、感情が出 […]

日々忙しくしていると、心に余裕がなくなるものです。   自分の心に余裕がなくなるだけならまだいいのですが、 相手の立場に立って物事を考えられなくなり、 イライラして怒りっぽくなったりする事もあります。 &nbs […]

人間社会を生きるうえで、 人間関係、コミュニケーションで悩むことがあると思います。   上司・部下との人間関係、親との人間関係、子どもとの人間関係、 夫婦の人間関係などです。   そこでコミュニケーシ […]

結構多くの方が 子育て、介護、仕事などに追われ   自分の人生対して向き合ったり、自分と対話したりする時間を 持てていません。     その場合、なるべく自分のために使う時間を 少しでも設け […]