腸をほぐす「呼吸・瞑想・ヨガ」体験会

こんにちは。

生活の中で同じ体重でも気持ちが良い時は体も軽いですが、悪い時はだるく重く感じた経験ありませんか？
心と体は密接な関係です。特に腸は「ちゃんとしなきゃ」「忙しい」の気持ちが強くなると緊張して血の巡りが悪くなり痺れ、冷え、便秘、下痢、肩こりになりやすいし、呼吸が浅く、頭が熱くなります。
腸をほぐすヨガでお腹はポカポカ、呼吸も下腹まで深くなって体も心もゆとりある体質に改善してみませんか？

*日　時 : 火～日　10時～12時
　　　　火～土　14時～16時
　　　　火～金　19時～21時
　　　　
　　　　 ※別の時間に個人体験可能