エネルギー瞑想★ エネルギーで脳をマッサージしよう
身体が左右均等には発達しにくいのと同じように、脳も形成過程や習慣によってアンバランスになることがあります。日常生活の中の習慣的な緊張や情緒的な問題によって起こります。
心がストレスによって激しい衝撃を受けると脳も萎縮します。‘エネルギーで脳のマッサージをする’は、脳を自分で癒すことができる方法です。 脳が癒されると体と心のリラックスにも効果的です
※‘【エネルギー瞑想3】エネルギーで脳を感じる’のあとに行います。
- エネルギーの感覚に意識を集中し、繰り返し手を広げたり近づけたりしていくと、気の流れに合わせて手がまるで脳をマッサージするように動き始めます。
- 続けていくと動作がどんどん大きくなり、手と脳の間の感覚も強くなります。
エネルギーで脳のマッサージをする
出典: ブレインメディア
