広島スタジオでトレーニングされた皆さまからの喜びの体験談です
鎌田昌美さん（38）
安佐南区
イルチブレインヨガを始める前にどんなことで悩んでいましたか？
忙しく保育士をしていましたが、頭痛や便秘、肩こりで悩んでいました。また、忙しすぎる毎日で自分の人生はこれでよいのか…と猛烈に悩んでいました。
きっかけは？
友人が会うたびに「あーヨガが気持ちよかった！さっぱりした！」と言うのを聞いて「そんなにいいの？」と質問しました。
実際にトレーニングをしてみていかがですか？
生理痛は、毎月の悩みで、しょうがないものだと諦めていました。
鈍痛がずっと続き、酷い痛みの時は、うずくまり動けない時もあり、憂鬱な週が続きました。
生理周期も、不順だったんです。
ヨガを始めて以来、生理痛から解消され、生理が原因で、気分や体調が左右されていたのがなくなり、
快適な生活を送れていることが幸せです。全ての女性に伝えたいです。
下腹が冷えていることが原因だとわかり、下腹の血液循環がよくなる運動をしたことで、
便秘も改善され、
生理の周期も安定し、
また生理が軽くなりました。
本当に幸せです。
ありがとうございます！
高木裕子さん（54）
広島市安佐北区
イルチブレインヨガを始める前にどなことで悩んでいましたか？
子宮筋腫で仕事もつらくて息切れしていました。
体験初日で、固まっていた体がほぐれて軽くなり、帰る時身長が少し伸びて、スッキリした感じがありました。
自分に合うなと実感し、すぐに入会し、続けることにしました。