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脳の健康回路の形でつくられた全身柔軟かエクササイズを取り入れたクラスです。
肩こり、首こり、腰痛にも効き、全身の関節と筋肉を動かす運動になります。
皿まわしエクササイズは、いつでもどこでも気軽にできるというのもメリット。
職場での気分転換にも最適です。１日数分でも続ければ、頭と体の柔軟性を大幅に改善できるはず。
ぜひお試しください！
10：30クラス／ 14：30クラス
他の日・時間をご希望の方は問い合わせを。082－246-1637 はまかた
※表示価格はすべて税込みです。
