今 話題の「皿まわしエクササイズ」手の平の上にお皿がのっているとイメージし それを落とさないように8の字に大きくまわす簡単な体操ですが すべての関節を動かす全身運動だから 体が柔軟になって脳も活性化します ぜひ 一度 体験してみてくださいね
内容 皿まわしエクササイズ 全身リズム体操 呼吸瞑想
効果 体の循環が高まる 肩こり 腰痛の改善 ストレスの緩和 リラックス 対象者 からだが柔らかくなりたい方 肩こり 首こり 腰痛改善したい方
老若男女どなたでもOKです＾＾
※表示価格はすべて税込みです。