2020年3月23日 / 最終更新日時 : 2020年3月23日 イルチブレインヨガ 広島スタジオ ブレイン体操 オンラインクラスが始まりました！ 今まではスタジオでのレッスンが中心でしたが、いよいよオンラインクラスがスタートすることになりました。時代の変化と共にこの時が来たと言う思いです。実際オンラインはどうなっだろうか・・・様々な不安もあると思います。そんな方に […]
2019年10月16日 / 最終更新日時 : 2019年10月16日 イルチブレインヨガ 広島スタジオ ヨガのメリット 冷えやすい女性のために！体質改善＆リラックス 体の「冷え」にお悩みの女性は多いです。冷え対策として大事になるのが、体を一時的に温めるのでなく、冷えにくい体をつくるという意識です。つまり、体質の改善というアプローチです。 新鮮な血液がスムーズに全身に届けられていれば、 […]
2016年1月28日 / 最終更新日時 : 2016年5月14日 イルチブレインヨガ 広島スタジオ ヨガのメリット ヨガで得られるメリット まずは、イルチブレインヨガだけでなく、 ヨガの共通した効果を紹介します。 「NEVERまとめ」 （様々なサイトからヨガの効果をまとめた） ヨガ最強伝説‐万能と言われるヨガの効果をまとめてみたより引用 — […]
