2022年6月3日 / 最終更新日時 : 2022年6月3日 hiroshima_admin スタッフブログ 暑い夏におすすめの韓国料理 ■サムゲタン 日本では、暑い夏を乗り切るために土用の丑（うし）の日（今年は７月３０日）にうなぎを食べるという風習があります。 韓国ではなんと言ってもサムゲタンですね。 漢字で蔘鶏湯（参鶏湯）と書きます。 サムゲタンを食べ […]
2022年1月16日 / 最終更新日時 : 2022年1月16日 イルチブレインヨガ 広島スタジオ スタッフブログ おススメ!! ドキュメンタリー映画「LOVE HEALS」 ドキュメンタリー映画「LOVE HEALS」 1月19日(水)午前10時より予約開始(rose) 映画『LOVE HEALS』 ＜STORY＞ 慢性痛を患うダナは、２度の脊椎手術を受けたが失敗に終わり、歩くのも困難な状態 […]
2021年2月18日 / 最終更新日時 : 2021年2月18日 イルチブレインヨガ 広島スタジオ スタッフブログ イルチブレインヨガで人生をポジティブに 私たちの精神と身体には分かちがたい結びつきがあります。 心の持ちようは寿命にも大きく影響します。 まさに「健康は気から」です。 物事を前向きにとらえて人生を楽しんで生きている人の方が、 そうでない人よりも健康を保ちやすい […]
2021年2月3日 / 最終更新日時 : 2021年2月3日 イルチブレインヨガ 広島スタジオ スタッフブログ 今日のおすすめ動画 瞑想と創造性～すべてを手放したところから創造が始まる(4:18) 生まれたときはまっさらですが、人は生きていくうちに様々な思考や感情、観念に染まっていきます。 それらを手放して空っぽのゼロの状態になれるのが、瞑想です。 […]
2021年2月3日 / 最終更新日時 : 2021年2月3日 イルチブレインヨガ 広島スタジオ スタッフブログ ILCHI希望の手紙 「コロナが気づかせてくれた共生の価値」 コロナウイルスは依然として私たちを脅かしていますが、それでも少しずつ希望が見えます。 ワクチンも開発され、治療薬も開発中なので、いつかは終わるだろうという期待感があります。 しかし […]
2021年1月21日 / 最終更新日時 : 2021年1月21日 イルチブレインヨガ 広島スタジオ スタッフブログ おうちでヨガ おはようございますチョキ おうちでヨガ！！なんか習慣になってきてますね。 1日のスタートに、1日のおわりに 生活にハリがでるのでおすすめですラブラブ 今日は瞑想動画を皆さんに共有します ぜひ1分間の瞑想で心を癒してくださ […]
2021年1月18日 / 最終更新日時 : 2021年1月18日 イルチブレインヨガ 広島スタジオ スタッフブログ 瞑想に興味がある方へ 瞑想は外に向かっていた意識を体に戻すことです。そうすることで体の血流がスムーズになり、新鮮な酸素が隅々まで届くようになります。そうすることで、疲労回復の近道になりますイルチブレインヨガのブレイン瞑想なら、初心者でも簡単に […]
2020年3月26日 / 最終更新日時 : 2020年3月26日 イルチブレインヨガ 広島スタジオ スタッフブログ 皿まわしの健康原理～気血循環を良くして「水昇火降」に 「皿まわしエクササイズ」は、理屈抜きに楽しめる体操です。でも、その原理は奥深いものがあります。原理を知ったうえで皿まわしをすれば、より一層、そのメリットを実感できるはずです。 皿まわしは、東洋医学の考え方をベースにしてい […]
2020年3月23日 / 最終更新日時 : 2020年3月23日 イルチブレインヨガ 広島スタジオ ブレイン体操 オンラインクラスが始まりました！ 今まではスタジオでのレッスンが中心でしたが、いよいよオンラインクラスがスタートすることになりました。時代の変化と共にこの時が来たと言う思いです。実際オンラインはどうなっだろうか・・・様々な不安もあると思います。そんな方に […]
2020年2月15日 / 最終更新日時 : 2020年2月15日 イルチブレインヨガ 広島スタジオ スタッフブログ 引き寄せの法則と健康 日本には「病は気から」という言葉がありますが、これは、いわゆる「引き寄せの法則」に通じるものです。 引き寄せの法則とは「自分が考えていることが何らかの形で全て現実化する」という考え方です。私たちの思考や感情には、似たもの […]
