スタジオ案内・料金

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◆スタッフ紹介

広島スタジオチーフインストラクター

柳　寅善（リュ　インソン）

「気功と呼吸で整える　自律神経と体のセルフケア専門」
■日本・韓国・香港で27年間指導
■ブレイントレーナー
■丹無道マスタートレーナー
■監修した気功チームは2017年国際気功大会にて「金賞」受賞

【メッセージ】
私はこれまで 27 年にわたり、呼吸・気功・体操・瞑想を通して、多くの方が心身のバランスを整え、元気を取り戻す姿を見てきました。ストレスや疲れ、不調を感じるときこそ、呼吸を整え、体の感覚を取り戻すことが、自律神経のバランスを整える第一歩になると感じています。

私自身も、トレーニングを重ねる中で体と心の深いつながりに気づき、人生が大きく変化しました。日々の生活の中でこそ、自分を整える「セルフケアの習慣」が必要だと実感しています。

忙しい毎日の中でも自分に意識を向ける時間を持つことで、身体の声が聴こえるようになり、前向きな力が湧いてきます。

呼吸と気功のシンプルな動きを通して、「自分を整える力」を一緒に育てていきましょう。自分の健康と人生を、自分で選んでいけるように──心を込めてサポートいたします。
※個人の体験であり、感じ方や効果には個人差があります。

インストラクター

三嶋　美和子（みしま　みわこ）

「心・体・意識の若々しい習慣づくりトレーナー」
■ ブレイントレーナー（歴9年）
■ 認知症予防運動指導士
■ 職務ストレス管理士
■ 子どもブレイントレーナー

【メッセージ】
年齢を重ねるにつれ「本当はこう生きたいのに……」と感じながら、過去の習慣や経験にしばられて一歩を踏み出せなくなることはありませんか？私自身、以前はそんな “心と体のクセ” に悩んでいました。

イルチブレインヨガと出会い、「手放す」「切り替える」ことを少しずつ体得するなかで、心・体・意識のバランスが整い、生き方が前向きに変わったと感じています。今では、苦手だったことにも挑戦できるようになり、「私にもできるかも」という感覚が自然に育ってきました。

・健康や成長への意欲をあきらめたくない方
・年齢に縛られず軽やかに生きたい方

そんなあなたと一緒に、三位一体の “若々しい習慣づくり” を始めてみませんか？フィットネスジムとはまた違ったアプローチで、新しい自分との出会いがきっと待っています♪

 

 

◆スタジオ紹介

■　イルチブレインヨガ広島スタジオ　■
住所：〒730-0051 広島県広島市中区大手町3-1-7 ユナイテットMKビル 201
TEL：082-249-1637 / FAX：082-249-1638

 

■　広島スタジオ周辺の雰囲気や特徴は　■
広島が平和の町であるように、会員の皆さまや地域の皆さま方へは、スタッフ一同、和みや癒しの場所であるスタジオ内でトレーニングをしていただき、健康への感心を高め、体だけではなく心にも良い状態が作れるように努めています。

 

■　広島スタジオのトレーニングのメリット　■

【メリット１】個別指導の充実
身体の状態はその方によって千差万別です。 広島スタジオでは一人一人丁寧に指導することを心がけています。
詳しくお話をしながら、その方にあったトレーニングのアドバイスをします。

【メリット２】初心者でも安心
「ヨガは初めてなので不安・・・」「からだを動かすことが苦手・・・」という方でも大丈夫。
身体が硬くても無理のないできる範囲からはじめます。

【メリット３】幅広い年齢層や体質にあったトレーニング
若い方や中高年の方への心と身体の両面へのストレス解消や体質改善、運動不足解消、シニア層への健康維持、健康増進などトレーニングを続けていくことで幅広い効果が期待できます。

 

 

◆スタジオ　アクセス
駅から２分。落ち着いた環境でリラックス。

広電 宇品線 中電前駅から徒歩2分

 

■　フォトギャラリー ■

■　営業時間のご案内 ■
【　火～金　】10：00～レッスン終了時 (電話受付 21:00まで）
【　土・日　】10：00～レッスン終了時 (電話受付 16:30まで）
【　定休日　】月曜日

 

◆レッスンスケジュール

	日	月	火	水	木	金	土
10:30 - 11:40	〇		〇	〇	〇	〇	〇
14:30 - 15:40			〇	〇	〇	〇
19:00 - 20:10			〇	〇	〇	〇

※ 20分前から準備体操があります。

 

◆料金のご案内